Упражнение на ротацию корпуса в карвинге
«КОСАРИ»
Упражнение для уверенно катающихся на сноуборде. Палку держим в руках. Ведя передний кант добавляем движение палкой в «минус». Ведя задний поворот ротируем палкой в «плюс». Представляем, как будто косим траву. Движение ротации начинаем сразу после перекантовки, и размазываем по времени всего поворота. Если синхронизировать ротацию в поворотах с дугами, то это добавит энергии. Упражнение показывает принцип ротации корпуса в карвинговых поворотах.
Нюанс – для большего эффекта от упражнения нужно добавить в дуги прокатку (продольную работу). Ротация помогает прокатывать доску в поворотах.
Комментарии (31)