Софткарвинг - синхронное катание на сноуборде

Для занятий синхронным катанием требуется навык хорошего карвинга, и партнёр с таким же уровнем. Упражнения синхронного катания развивают чувство дуги. Часто бывает, освоив технику карвинга, сноубордист едет по заученной привычке, выполняет движения без учета изменчивой ситуации. А дугу нужно вести Живую! Учитывается всё: фактура склона, качество снега, жесткость покрытия, трафик на горе. Нужно играться с дугой - где-то чуть раньше ее начать, где-то позже, здесь чуть больше доску загрузить, там острее ее поставить и т.д.

Дуги — это музыка сноубордиста, и нужно уметь исполнять её в разном ритме и с разной скоростью. Чтобы эту музыку почувствовать и нужны упражнения «синхро».

Методика: сначала скатываются по двое, а потом соединяют двойки. Синхронное катание четырёх и более человек – это высший пилотаж!



Три упражнения синхронного катания на сноуборде:

Синхронное катание на сноуборде
  1. ЗЕРКАЛО

    Командует «ведущий» сноубордист. Выберите комфортный для обоих уклон. Встаньте на исходную (один выше другого) ближе к краю трассы. Дистанция для начала 6-15 метров (окращайте дистанцию с ростом мастерства). По команде ведущего начните разгон и заход в дугу. Задача «ведущего» - рисовать четкие дуги в коридоре и оси перекантовки, держать ровный ритм. Задача «заднего» отражать ведущего сноубордиста, полностью копируя его дуги. Признаком мастерства является: стабильность дуг, и одинаковая дистанция на удаление от ведущего сноубордиста.

  2. ПЕРЕСЕЧЕНИЕ

    Командует «задний» сноубордист. Выберите комфортный для обоих уклон. Начните одновременный разгон с противоположных краев склона. В момент пересечения центра склона (ось перекантовки) одновременно перекантуйтесь. Постоянно оценивайте скорость и направление дуги вашего партнёра. Договоритесь перед стартом кто из вас будет «ведущим» сноубордистом, а кто будет «задним». «Ведущий» сноубордист (катиться первым) задаёт амплитуду и ритм дуг, следит за осью перекантовок и своим партнёром. Задача «заднего» сноубордиста считывать траекторию, ритм, скорость «ведущего», встраиваться в противофазе, и подавать звуковую команду на перекантовках. Показатель качества выполнения упражнения – максимальное сближение при перекантовке, четкий обоюдный ритм дуг, узкий коридор петелек.

  3. В случае вероятного столкновения (оговаривают заранее) «ведущий» сноубордист открывает дугу вниз по склону, а «задний» закрывает резко вверх.

  4. СЛЕД В СЛЕД

    Выберите комфортный для обоих уклон. Начните одновременный разгон от края трассы. «Ведущий» сноубордист начинает резанные дуги, следит за их одинаковостью, ритмом и осью перекантовок. «Задний» сноубордист самостоятельно встраивается в хвост «ведущему», стараясь идти след в след. Показатель качества – дистанция от ведущего 2 доски. Внимание! Опасно при выполнении на минимальной дистанции! Низкое качество – отставание от «ведущего» и уход с его траектории.

Я, Касеян Андрей уже больше десяти лет исследую технику катания на мягком сноуборде, разрабатываю методики обучения для всех уровней от начинающего до продвинутого. С течением времени и накоплением опыта, в катании и преподавании, сформировался системный подход, основанный на любви к горам и сноуборду.

    Комментарии (17)

      Вы можете авторизоваться на сайте через:
      Vkontakte